Entrena HYROX con el gimnasio que de verdad tienes.
¿Sin trineo? ¿Sin SkiErg? La mayoría de los planes asumen un box completo. PreRox lee tu material real y sustituye con inteligencia — cada sesión es una que de verdad puedes hacer.
¿Usas Android? Te avisamos cuando llegue a Google Play
Gratis para empezar. Mejora cuando quieras el plan completo hasta el día de la carrera.
HYROX en cifras
atletas esperados en HYROX en la temporada 26/27
fines de semana de carrera, en seis continentes
estaciones, el mismo formato en cualquier ciudad del mundo
Cifras del deporte HYROX para la temporada 26/27, según el calendario de carreras publicado por la organización. PreRox es una app independiente, no afiliada a HYROX®.
La mayoría de los planes de HYROX asumen un box que no tienes
Trineo, SkiErg, sacos de 30 kg — la mayoría de los gimnasios normales no los tiene, y la mayoría de los planes actúan como si sí. PreRox parte de lo contrario: le dices qué material tienes de verdad, y el plan se construye con eso.
“Empuje de trineo sin trineo: cinta apagada, motor parado, agarrado a las barras. Es la mejor alternativa que existe — fidelidad 0,85. Lo que no reproduce: la inercia de arrancarlo parado.”
Que te falte material no es un callejón sin salida. Es un dato de entrada.
Las 8 estaciones oficiales, en orden de carrera. Tienes el material de una, sustituimos el resto — siempre sabrás exactamente qué pasa y por qué.
Sin trineo
Cinta, inclinación, motor apagado
Cómo funciona
Dinos tu gimnasio
Qué material tienes: en tu box, en casa, o de viaje.
Preguntas frecuentes
HYROX es una carrera de resistencia funcional con formato fijo: 8 km de carrera divididos en 8 tramos de 1 km, alternados con 8 estaciones funcionales (SkiErg, sled push, sled pull, burpee broad jump, remo, farmers carry, sandbag lunges, wall balls), siempre en ese orden. PreRox es una app móvil independiente, no afiliada a HYROX®, que genera un plan de entrenamiento adaptado al equipamiento real del gimnasio del usuario mediante un motor de sustitución de ejercicios.